임애지 선수가 2024 파리 올림픽 복싱 여자 54kg급 준결승에 진출하며 한국 여자 복싱 역사상 최초로 올림픽 메달을 확보했다. 이는 12년 만에 한국 복싱이 올림픽 메달을 획득한 쾌거다.

임애지 선수는 콜롬비아의 예니 마르셀라 아리아스 카스타네다를 상대로 3-2 판정승을 거두며 준결승에 진출했다. 이로써 임애지 선수는 최소 동메달을 확보하게 되었다. 올림픽 복싱은 동메달 결정전을 치르지 않기 때문에 준결승 진출만으로도 메달이 보장된다.

이번 성과는 한국 여자 복싱 역사상 최초의 올림픽 메달로, 2012년 런던 올림픽 이후 12년 만에 한국이 복싱에서 획득한 메달이다. 임애지 선수는 8월 4일 오후 11시 34분(한국 시간)에 튀르키예의 하티제 아크바스를 상대로 결승 진출을 놓고 경기를 치를 예정이다.

임애지 선수의 준결승 경기 결과에 따라 은메달 또는 금메달 획득 가능성도 열려 있어 한국 복싱 팬들의 기대를 모으고 있다. 이번 성과는 한국 복싱의 새로운 역사를 쓴 것으로 평가받고 있으며, 임애지선수는 여자 복싱의 위상을 드높였다.

올 여름 기온이 급격히 상승하면서 식중독 발생 위험이 높아지고 있다. 무더운 날씨에 음식물의 보관 상태가 불량해지기 쉽고, 개인 위생 관리에 소홀해지면 식중독이 발생할 가능성이 크다. 특히 여름철에는 음식물의 신선도 유지가 어렵고, 세균 증식이 활발해지기 때문에 주의가 요구된다.

식중독 발생 가능성을 줄이기 위해서는 음식을 올바르게 보관하고, 조리 과정에서 철저한 위생 관리가 필요하다. 첫 번째로 중요한 것은 냉장 및 냉동 보관이다. 여름철에는 실온에서 음식을 방치하는 시간이 길어질수록 식중독균이 빠르게 증식할 수 있다.

신선 식품은 즉시 냉장고에 보관하고, 특히 육류와 생선은 냉동 보관하여 세균 번식을 억제해야 한다.

또한, 음식 조리 시 개인 위생을 철저히 지키는 것이 중요하다. 손 씻기는 식중독 예방의 기본 중의 기본이다. 음식을 조리하기 전, 식사를 하기 전, 화장실 사용 후에는 반드시 비누를 사용해 30초 이상 손을 깨끗이 씻어야 한다. 손에 묻은 세균이 음식에 오염될 경우 식중독 위험이 급격히 증가할 수 있다. 특히, 손톱 밑이나 손가락 사이를 꼼꼼히 씻는 것이 중요하다.

음식물의 안전한 섭취를 위해서는 조리 시 충분한 가열도 필수적이다. 고기류는 중심부까지 완전히 익도록 조리하고, 해산물 역시 완전히 익혀 섭취하는 것이 바람직하다. 또한, 조리된 음식은 가능한 빨리 섭취하고, 남은 음식은 재가열하여 먹는 것이 안전하다.

여름철 외식이나 여행 시에도 식중독 예방을 위한 노력이 필요하다. 외출 시에는 가급적 상하기 쉬운 음식은 피하고, 도시락을 준비할 때는 조리 후 바로 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋다. 또한, 길거리 음식이나 위생이 불확실한 장소에서 제공되는 음식을 섭취할 때는 더욱 신중을 기해야 한다.

신유빈 선수가 2024 파리 올림픽 탁구 여자 단식에서 4강에 진출하며 한국 탁구 역사상 20년 만의 대기록을 세웠다. 신유빈은 일본의 히라노 미우(세계랭킹 13위)를 상대로 4-3(11-4, 11-7, 11-5, 7-11, 7-11, 8-11, 13-11)으로 극적인 승리를 거두며 4강 진출을 확정지었다.

신유빈 은 초반 3-0으로 앞서나갔으나, 연이어 3게임을 내주며 동점을 허용했다. 그러나 마지막 7게임에서 13-11로 승리하며 4강에 오르는 쾌거를 이뤄냈다. 이번 4강 진출은 한국 여자 탁구가 올림픽에서 20년 만에 이룬 성과로, 신유빈은 역사에 한 획을 그었다.

신유빈은 이제 도쿄 올림픽 2관왕인 중국의 천멍(세계랭킹 4위)과 결승 진출을 놓고 맞붙는다. 신유빈은 지난 3월 싱가포르 스매시 8강에서 천멍에게 1-4로 패한 바 있어, 이번 경기는 설욕의 기회로 주목받고 있다. 만약 신유빈이 천멍을 꺾고 결승에 진출한다면, 한국 탁구 역사상 처음으로 올림픽 여자 단식 결승에 오르는 선수가 된다.

또한, 신유빈은 이미 혼합복식에서 동메달을 획득해 이번 대회에서 두 번째 메달을 노리고 있어, 탁구 팬들의 기대가 더욱 커지고 있다.

코로나19 (Covid-19)가 다시 확산되고 있다. 특히 고령층을 중심으로 입원 환자가 급증하고 있으며, 지난 4주 동안 코로나19 입원 환자가 5.1배 증가한 것으로 확인됐다. 방역 당국은 새로운 변이 바이러스의 확산 속도가 빠르다며, 손 씻기와 기침 예절 등 감염병 예방수칙을 철저히 준수할 것을 강조했다.

현재 미국에서는 여름철을 맞아 코로나19 확진자가 증가하고 있으며, CNN 보도에 따르면 38개 주에서 확진자 수가 증가 추세다. 한국에서도 7월 둘째 주 신규 확진자 수가 18만 6,900여 명을 기록해 전주 대비 22.2% 증가했고, 지난 7월 11일에는 하루 확진자가 3만 1,224명으로 1월 이후 처음으로 3만 명을 넘어섰다. 감염 재생산 지수도 3주 연속 1 이상을 기록하며 유행 확산이 이어지고 있다.

코로나19 재확산의 주요 원인으로는 확진자 격리 의무 해제, 마스크 착용 의무 해제로 인한 방역 의식 약화, 그리고 기존 백신 접종 후 면역력 감소가 꼽히고 있다. 전문가들은 중증화율과 치명률은 낮은 수준을 유지하고 있지만, ‘숨은 감염자’가 많아 실제 확진자 규모는 더 클 가능성이 있다고 경고했다.

전라북도 군산시 옥도면 장자도, 자연과 역사의 조화

전라북도 군산시 옥도면에 위치한 장자도는 아름다운 자연경관과 풍부한 역사적 배경을 자랑하는 섬이다. 한국 서해안의 숨은 보석으로 불리는 이 섬은 관광객들에게 평온한 휴식처를 제공한다.

장자도는 특유의 해안선과 푸른 바다로 둘러싸여 있으며, 해변을 따라 펼쳐진 백사장은 여름철 피서지로 각광받고 있다. 남쪽 해변은 고운 모래와 얕은 수심으로 가족 단위 여행객에게 적합하다. 섬 내에는 울창한 산림과 다양한 수목이 있어 산책과 트레킹을 즐기기에 좋다.

장자도는 천연적인 대피항으로 유명하며, 과거에는 고군산열도를 대표하는 가장 풍요로운 섬이었다. 말의 형국을 한 이 섬은 바다 건너 선유도의 큰 산이 감싸고 있어 인물이 많이 나온다는 전설이 있다.

장자도에는 장자할머니 설화, 거무타령, 어름마타령 등의 민요가 전해진다. 힘이 센 장사가 나왔다 하여 장자섬이라 불리게 되었으며, 장자할머니바위와 횡경도할아버지바위 전설이 내려온다.

장자도는 고군산군도의 유인도 중 가장 작은 섬으로, 몽돌해안과 기암이 어우러진 해안 산책로가 수석 전시관을 연상시킨다. 낚시꾼들이 많이 찾는 장자도는 장자대교를 통해 연결되며, 차는 다닐 수 없고 사람만 건널 수 있다.

예전에는 멸치포구로 유명했던 장자도는 지금은 그 명성을 잃었지만, 여전히 아름다운 자연경관과 독특한 역사를 간직한 섬으로 남아 있다. 장자할머니 전설을 비롯해 이곳에서 나온 국회의원과 시장을 지낸 인물들로 인해 장자도는 큰 인물이 나는 섬으로 알려져 있다. 섬의 서쪽 바닷가에는 서해를 바라보며 장자도를 지켜준다는 사자바위가 우뚝 서 있다.

장자도는 자연과 역사가 어우러진 특별한 섬으로, 관광객들에게 잊지 못할 추억을 선사한다.

8월 1일 세계 폐암의 날을 맞아 폐암 예방과 조기 발견의 중요성이 강조되고 있다. 그러나 한국에서는 비흡연자, 특히 여성 비흡연자들이 국가 건강검진에서 제외되고 있어 논란이 되고 있다. 폐암은 사망자가 많은 암 중 하나이며, 특히 여성 폐암 환자의 90%가 비흡연자인 것으로 알려졌다. 그럼에도 불구하고 현재 국가 검진은 주로 흡연자 등 고위험군을 대상으로 하고 있어 비흡연자들이 검진에서 소외되고 있는 상황이다.

한국의 폐암 검진 대상은 만 54세에서 74세 사이의 30갑년 이상의 흡연력을 가진 사람들로 제한되어 있다. 이는 폐암 위험을 흡연자 중심으로만 평가하는 접근 방식이 문제라는 지적을 받고 있다. 이에 비해 대만은 폐암 가족력이 있는 비흡연자 도 국가 검진 대상에 포함시키고 있어, 한국에서도 비흡연자에 대한 검진 확대 필요성이 점점 더 강조되고 있다.

이러한 문제는 고위험군 중심의 검진 정책, 비용 부담, 폐암 검진에 대한 인식 부족, 그리고 검진 시스템의 한계로 인해 발생한다. 전문가들은 모든 사람에게 동등한 검진 기회를 제공하기 위해 비흡연자들도 폐암 검진을 받을 수 있도록 제도 개선이 필요하다고 주장하고 있다.

휴가철 고속도로를 이용하는 차량이 급증하고 있다. 이 시기에는 안전한 운전을 위해 철저한 자동차 점검과 주의가 필수적이다.

먼저, 타이어 점검이 가장 중요하다. 고속도로에서는 타이어의 마모 상태나 공기압 부족이 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 출발 전 반드시 타이어 상태를 확인해야 한다. 특히 여름철 장거리 운전 시에는 차량 제조사가 권장하는 공기압보다 10-20% 정도 높이는 것이 안전하다.

또한, 타이어의 마모 상태를 점검하여 마모 한계선(1.6mm) 이하로 닳은 타이어는 교체하는 것이 좋다. 빗길이나 고속도로에서 미끄러질 위험을 줄이기 위해서다.

또한, 졸음운전 예방을 위해서는 정기적인 휴식이 필요하다. 장거리 운전 중에는 졸음이 오기 쉬운데, 이를 방치하면 큰 사고로 이어질 수 있다. 따라서 2시간마다 졸음 쉼터나 휴게소에서 쉬며 스트레칭이나 간단한 운동을 통해 피로를 풀어주는 것이 도움이 된다.

휴가철 고속도로에서는 교통법규를 준수하고 안전거리를 유지하는 것도 필수다. 속도가 빠른 만큼 작은 실수도 큰 사고로 이어질 수 있으므로, 교통법규 준수와 안전거리 확보를 통해 사고를 예방해야 한다.

한국 남자 펜싱 사브르 대표팀이 2024 파리 올림픽에서 단체전 금메달을 차지하며 역사적인 3연속 우승을 달성했다. 대표팀은 오상욱, 구본길, 박상원, 도경동으로 구성되었으며, 결승전에서 헝가리를 45-41로 꺾고 금메달을 목에 걸었다. 이번 승리는 2012년 런던 올림픽과 2021년 열린 2020 도쿄 올림픽에 이어 세 번째로 이룬 연속 금메달이다.

특히 오상욱 선수는 이번 대회에서 개인전과 단체전 모두에서 금메달을 획득하며 한국 남자 펜싱 역사상 첫 올림픽 2관왕에 올랐다.

이번 금메달은 펜싱 종주국인 프랑스에서 이루어졌다는 점에서 더욱 큰 의미를 가진다. 한국 펜싱이 세계 최고 수준임을 입증하며, 대한민국의 위상을 다시 한번 드높였다.

3연속 금메달을 달성한 대표팀의 활약은 마치 마블 코믹스의 어벤져스를 연상케 했다. 선수들의 개인 기량과 팀워크가 절묘하게 어우러지며 세계 펜싱 팬들의 뜨거운 지지를 받았다. 이번 금메달은 대한민국 펜싱의 꾸준한 성장과 저력을 증명하는 상징적인 성과로 평가받고 있다.

자동차의 성능을 유지하고 수명을 연장하기 위해 중요한 것 중 하나는 엔진오일 교체 주기이다. 엔진오일은 자동차 엔진 내부의 마찰을 줄이고, 열을 분산시키며, 엔진을 깨끗하게 유지하는 역할을 한다. 적절한 교체 주기를 지키는 것이 중요하다.

1. 일반적인 교체 주기

대부분의 자동차 제조사들은 엔진오일 교체 주기를 주행거리 5,000km에서 10,000km 사이로 권장한다. 이는 차량의 종류와 운전 습관에 따라 다를 수 있으며, 제조사의 권장 사항을 따르는 것이 가장 좋다.

2. 주행 환경에 따른 차이

운전 환경에 따라 엔진오일 교체 주기가 달라질 수 있다. 예를 들어, 도심 주행이 많은 경우나 짧은 거리를 자주 운전하는 경우, 또는 고온이나 극한의 환경에서 운전하는 경우에는 엔진오일을 더 자주 교체해야 할 필요가 있다. 이런 조건에서는 5,000km 정도의 주기로 교체하는 것이 좋다.

3. 엔진오일의 종류

사용하는 엔진오일의 종류에 따라서도 교체 주기가 다를 수 있다. 광유, 합성유, 반합성유 등 다양한 엔진오일이 있으며, 합성유는 일반적으로 더 긴 교체 주기를 가지는 경향이 있다. 합성유의 경우 10,000km에서 15,000km까지도 사용할 수 있다.

4. 제조사의 권장 사항

자동차 매뉴얼에 명시된 제조사의 권장 사항을 따르는 것이 가장 안전하다. 제조사에서는 각 차량에 맞는 최적의 엔진오일 교체 주기를 제공하며, 이는 해당 차량의 성능과 안전을 위해 필수적이다.

5. 엔진오일 체크 방법

정기적으로 엔진오일의 양과 상태를 점검하는 것도 중요하다. 주유소에서 제공하는 무료 점검 서비스를 이용하거나, 직접 엔진오일 게이지를 통해 확인할 수 있다. 엔진오일이 더러워지거나 양이 부족하면 즉시 교체해야 한다.

적절한 엔진오일 교체로 자동차 수명 연장

자동차 엔진오일의 적절한 교체 주기를 지키는 것은 차량의 성능 유지와 수명 연장에 중요한 역할을 한다. 운전 습관과 주행 환경에 따라 다를 수 있으므로, 제조사의 권장 사항을 참고하고, 정기적인 점검을 통해 엔진오일 상태를 확인하는 것이 필요하다.