‘술 없는 삶’이 대세: MZ세대의 건강 중심 라이프스타일

최근 MZ세대가 술을 줄이거나 아예 금주하는 경향이 뚜렷해지고 있다. 회식 자리에서는 적당히 마시고, 친구들과의 만남에서는 절주를 실천하는 모습이 자주 목격된다. 이러한 변화는 단순한 유행이 아니라, 건강 관리에 대한 관심이 높아진 결과로 볼 수 있다.

MZ세대가 금주와 절주를 선택하는 가장 큰 이유는 건강 관리다. 많은 청년들이 술로 인한 건강 문제를 경험하고 있으며, 이를 해결하기 위해 금주를 결심하는 경우가 많다. 한 직장인은 일주일에 서너 번 소주 12병을 마시던 생활을 청산하고 금주를 시작했다. 그 결과 위염으로 고생하던 과거와는 달리 소화도 잘 되고, 체중도 34kg이나 줄어들었다고 한다. 이러한 사례는 MZ세대가 건강을 중시하는 경향을 잘 보여준다.

MZ세대의 음주 문화 변화도 눈에 띈다. 과거에는 회식이나 친구들과의 만남에서 술이 필수적이었지만, 이제는 음주를 하지 않거나 적당히 마시는 것이 더 일반화되고 있다. 이는 건강을 중시하는 가치관이 확산되면서 나타난 변화다. 특히 저속노화 식단과 혈당 조절에 대한 관심이 높아지면서, 술을 줄이려는 노력이 더욱 두드러진다.

사회적 요인도 무시할 수 없다. MZ세대는 SNS를 통해 다양한 정보를 접하고, 건강한 라이프스타일을 추구하는 경향이 강하다. 최근 조사에 따르면 MZ세대의 39%가 신체 건강 관리를 위해 음주를 줄이겠다고 응답했다. 이는 단순한 개인의 선택이 아니라, 사회 전반의 변화와도 연결되어 있다.

MZ세대의 음주 문화 변화는 앞으로도 계속될 것이다. 점차 더 많은 사람들이 금주와 절주를 실천하게 될 것이며, 이는 사회 전반에 긍정적인 변화를 가져올 것이다. 건강에 대한 관심이 높은 이 시대에서 MZ세대의 절주 문화는 새로운 트렌드로 자리 잡을 가능성이 크다.